Rotina

Percebo que para eu manter a dieta tenho que manter a rotina. Toda vez que saio da rotina também saio da dieta. Quero dizer com isso que engordei nesses últimos dias, pois sai da rotina e sai da dieta. Não fiz chá verde todos os dias, não controlei a quantidade de água que tomei, comi comidas diferentes que não tenho controle dos pontos, comi fora do horário, não fiz exercícios físicos a contento, enfim, totalmente fora da rotina. Vou voltar amanhã a essa rotina, se Deus quiser.