domingo, 25 de novembro de 2012

Rotina

Percebo que para eu manter a dieta tenho que manter a rotina. Toda vez que saio da rotina também saio da dieta. Quero dizer com isso que engordei nesses últimos dias, pois sai da rotina e sai da dieta. Não fiz chá verde todos os dias, não controlei a quantidade de água que tomei, comi comidas diferentes que não tenho controle dos pontos, comi fora do horário, não fiz exercícios físicos a contento, enfim, totalmente fora da rotina. Vou voltar amanhã a essa rotina, se Deus quiser.

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Help

Dias difíceis, muito difíceis...engordando...

Sem palavras

Não vi nem as tarefas dessa semana, quase não consegui anotar a comilança.

Vou sair dessa logo, logo

sábado, 10 de novembro de 2012

Lento

Tem sido difícil ficar sem comer doce. De alguma maneira acabo comendo principalmente a noite. O que tem me salvado é a água tenho tomado muita água, inclusive a noite, coisa que nao fazia antes para não ter que levantar a noite para fazer xixi. Tenho emagrecido um pouquinho e isso me deixa feliz porque vejo que estou melhorando.

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Memória

Estou esquecendo de entrar no blog desafios e aí fico sem fazer as tarefas...ai,ai,ai

Sempre tomo chá verde, hoje que não fiz o chá era item da tarefa...rs

Abdominal não faço todo dia, porque o músculo tem que descansar

e vamos lá...