"Respondeu Jesus: Eu Sou o caminho, a verdade, e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim." João 14.6
domingo, 25 de novembro de 2012
Rotina
Percebo que para eu manter a dieta tenho que manter a rotina. Toda vez que saio da rotina também saio da dieta. Quero dizer com isso que engordei nesses últimos dias, pois sai da rotina e sai da dieta. Não fiz chá verde todos os dias, não controlei a quantidade de água que tomei, comi comidas diferentes que não tenho controle dos pontos, comi fora do horário, não fiz exercícios físicos a contento, enfim, totalmente fora da rotina. Vou voltar amanhã a essa rotina, se Deus quiser.
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Help
Dias difíceis, muito difíceis...engordando...
Sem palavras
Não vi nem as tarefas dessa semana, quase não consegui anotar a comilança.
Vou sair dessa logo, logo
Sem palavras
Não vi nem as tarefas dessa semana, quase não consegui anotar a comilança.
Vou sair dessa logo, logo
sábado, 10 de novembro de 2012
Lento
Tem sido difícil ficar sem comer doce. De alguma maneira acabo comendo principalmente a noite. O que tem me salvado é a água tenho tomado muita água, inclusive a noite, coisa que nao fazia antes para não ter que levantar a noite para fazer xixi. Tenho emagrecido um pouquinho e isso me deixa feliz porque vejo que estou melhorando.
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
Memória
Estou esquecendo de entrar no blog desafios e aí fico sem fazer as tarefas...ai,ai,ai
Sempre tomo chá verde, hoje que não fiz o chá era item da tarefa...rs
Abdominal não faço todo dia, porque o músculo tem que descansar
e vamos lá...
Sempre tomo chá verde, hoje que não fiz o chá era item da tarefa...rs
Abdominal não faço todo dia, porque o músculo tem que descansar
e vamos lá...
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