quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Perfil - Dicas I

47 anos
1,55 altura
61 quilos (antes de começar a dieta)

Tive muitos problemas de saúde e com isso ganhei peso

Sempre que necessito recorro a dieta Nota 10, acho prático, pois basicamente preciso saber o preço de alguns itens, se não for comer nada fora do comum é claro

Por exemplo: carnes em geral (magra) um pedaço pequeno, ou 2 ovos, ou 2 salsichas - 50 notas.

Assim não preciso ficar conferindo caloria de tudo. Se não tenho a tabela à mão consigo calcular aproximadamente o valor do que estou comendo. Acho muito prático.

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